【AZBL通信vol.411】

記事をご覧いただきありがとう御座います！

群馬県内にて多種多様の目的に対応した
トレーニングジム AZBL Group
トレーナーの足立です！

今回は、理想の身体作りに有効な成分について簡単にご紹介させていただきます！

ボディメイクを行う方でしたら好んで摂取する鶏肉や魚に含まれている、イミダゾールジペプチドという成分があります🥩
なかでもこちらのイミダゾールジペプチドが特段多く含まれているのが鶏むね肉やささみです。
お魚でしたらサケ、カツオやマグロなどにも多く含まれます🐟

             

イミダゾールジペプチドを肉や魚などの食品として摂取すると筋肉内に蓄積しスタミナアップや運動パフォーマンスを向上させる効果があります😆

またイミダゾールジペプチドは、活性酸素を抑える働きもあり疲れにくくなるという効果もあります。疲労の予防改善、疲労回復効果にも一役買う成分になります😊

鮭や鶏肉等日頃の食生活で手軽に試せるものが多いので、是非とも参考にしてみてください！

          

AZBLPRIVATEではトレーニングはもちろん、ボディメイクに大切な食事に関してもお任せくださいませ💪
是非ともAZBLPRIVATEのカウンセリングを受けてみてください👍
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