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パーソナルトレーニングジム
AZBL PRIVATE
トレーナー
足立です！

こちらでは、
人それぞれの体質に合わせた正しく痩せる為のテクニック、効率的かつ効果的なダイエット方法、太らない食事管理方法や痩せやすい身体作りに向けてのトレーニング情報など日々発信しております。

今回も前回に引き続きパーソナルトレーニングに関しての記事をご紹介していきます😊

前回記事のS様に続き、パーソナルトレーニングをご継続していただいているH様のご紹介です✨
H様もご多忙の中お時間を割いていただきトレーニングをご継続しております🔥

週1回のパーソナルトレーニング、そしてその他自主トレーニングでの練習を欠かさず目標のボディメイクコンテスト出場へ向けて研鑽を積まれております‼️

「パーソナル週1回で効果あるの❓」
こちらも前回同様その答えは、、、
効果抜群‼️になります🔥

トレーニング始めた頃のビフォー写真とその後のアフター写真、カラダのラインなどに変化が見られます😊

【✨ビフォー&アフター✨】
●体重65.7kg→60.6kg
●体脂肪率24.9%→17.3%
●筋肉量46.7kg→47.5kg
●ウエスト86cm→74cm

24.9%あった体脂肪率も17.3%にダウン、ウエスト12cmダウン、お腹周りも引き締まりました😄
筋肉量も800g増えしっかり筋肉も付いてきた印象です👍

体力も更に付き、疲れにくくよりアクティブでパワフルな生活を送るためにもパーソナルトレーニングはおススメです⭐️

H様も引き続き目標へ向かってカッコイイ最高のボディ目指してボディメイクをご継続しておられます👍
今後ともサポートに尽力させていただきたいと思います🙇‍♂️

みなさま、パーソナルトレーニングを活用してご自身の目標へ向かってさらにステップアップしてみませんか❓🔥

まずは無料体験で一度お試しくださいませ🙇‍♀️

【AZBL通信vol. 424】

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