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パーソナルトレーニングジム
AZBL PRIVATE
トレーナー
足立です！

こちらでは、
人それぞれの体質に合わせた正しく痩せる為のテクニック、効率的かつ効果的なダイエット方法、太らない食事管理方法や痩せやすい身体作りに向けてのトレーニング情報など日々発信しております。

本日はパーソナルトレーニングを行なっていただいているYさんに関しての記事をご紹介していきます😃

Y様は週に２回のプライベートパーソナルを行っており、トレーニングを始めたのが昨年10月です。Y様は55歳になられ身体の変化を感じトレーニングを始めました😊

始めた頃のビフォー写真と半年後のアフター写真のような変化がありカラダのライン等に変化が見られます😃

 　　　　　

【ビフォー&アフター】
体重68.8kg→63.2kg
体脂肪率23.1%→8.8%
筋肉量49.9kg→54.0kg
ウエスト87cm→77cm

23%あった体脂肪率も8.8%と一桁、ウエスト10cmダウンし特に腹筋まわりが引き締まった印象です‼️
筋肉量も約4kg増え筋肉質なボディへ進化しました🔥

Y様はトレーニングに臨む際にはいつもノートでメモを取り学んでおられ、毎回のトレーニングで疑問を解決しようと真剣に向き合っておられます‼️
食事面に関しても徹底しておりボディメイクの基本を実行しております👍

Y様はバドミントンを時たま行っており、パーソナルトレーニングを通してそちらのパフォーマンスも上がってきたとの事でして嬉しい限りです😭

そしてY様は更なる進化を遂げ続けております‼️今後ともサポート尽力させていただきたいと思います🙇‍♂️

1人で行うトレーニングよりも、パーソナルトレーニングは皆様にとってきっと大きな力となります😆
是非AZBL PRIVATEでボディメイクしてみましょう⭐️
食事カウンセリングも実施してますので、まずは無料体験で一度お試しください🤲

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【AZBL通信vol.415】
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