パーソナルトレーニングの効果

記事をご覧いただきありがとう御座います！

ただのダイエット！？

ただ痩せるだけでは勿体無い！

ただ痩せて終わりではなく、同時に太りにくい身体作りも行い！そして卒業後もトレーニングサポートを行うジムがここにあります！

群馬県前橋市内に2店舗、高崎市に1店舗展開中のパーソナルトレーニングジムAZBL PRIVATEトレーナーの新山です！

こちらでは、人それぞれの体質に合わせた正しく痩せる為のテクニック、効率的かつ効果的なダイエット方法、太らない食事管理方法や痩せやすい身体作りに向けてのトレーニング情報など日々発信しております。

今回の記事のテーマは

「パーソナルトレーニングの効果」

です。

一言でパーソナルトレーニングとは

お客様の

「ニーズに合わせたトレーニング」の事です。

例えば、

オーダーメイドスーツを作る際に、全身サイズを採寸し、身体にフィットした一着を仕立てるように、

・ダイエットが目的なら【脂肪燃焼効果が期待できる】トレーニングメニュー

・ボディメイク目的なら【筋肉量を増やす】トレーニングメニュー

お客様それぞれのの目的や理想に合わせてオーダーメイドで組んでいくのが基本となります。

さらには、

身体的機能の向上を目的とした

【機能改善】トレーニングで

腰痛や肩こりなどの改善、特にここ数年は、コロナ禍のストレスやテレワークでの運動不足などによって、体の不調を抱えている方が増えておりますが、パーソナルトレーニングを行うことで、これらの不調の解消を目指すパーソナルトレーニングもも可能です。

また、

トレーニングだけではなく、普段の生活習慣や食事に関するサポートも重要となります。

驚くべき事に、ジムでトレーニングしている時以上に大切と言っても過言ではないのが、

その他の時間をどのように過ごすかです。

トレーニングをいくら頑張っても普段の生活が正しく整っていないと効果は半減してしまいます。

そこで食生活の改善が非常に重要です。

お客様の希望や目的に合わせたメニューを

【トレーニング】と【食事】

の両面からアプローチする事が真のパーソナルニングであり、目的達成に必須な事です。

世の中には沢山のダイエットに関する情報が存在しますが、

正しいやり方＝自分に合ったやり方を見つける事が大切です。

「パーソナルトレーニングの効果」を最大限に高める為にも、

まずは一度実際にどれくらいの期間で、どれくらい痩せることが出来るのか！？

プロのトレーナーから指導を受けて見ることをお勧めします。

この機会に無料カウンセリング&トレーニング体験！ご検討してみてください🙇‍♂️
こちらから人生が変わるカウンセリングの予約可能です❗️

卒業後もトレーニングサポートを行います。
パーソナルトレーニングジムAZBL PRIVATEでは、効率的かつ効果的に正しく痩せるダイエットと同時に太りにくい身体作りを最大テーマに個々に合わせた最適なメニューでダイエット成功以上の価値を提供させていただきます！

【太りにくい身体作り】には絶対に欠かせないトレーニングです、AZBL PRIVATEのパーソナルトレーニングは単発1回60分(実質55分)からの週2回をベースとした3ヶ月プランまでご用意しております。

【AZBL通信vol.430】

AZBL PRIVATE

★パーソナルトレーニングジム★

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