記事をご覧いただきありがとう御座います！

群馬県前橋市にて創業10年目の
パーソナルトレーニングジムAZBL PRIVATE
トレーナーの足立です！

こちらでは、
それぞれの体質に合わせた効率的かつ効果的なダイエット方法や太らない食事管理方法
〜痩せやすい身体作りに向けてのトレーニング情報など発信しております！

=============



今回は私が好んでオフシーズンもオンシーズンもチョイスするタマゴに関してです！

タマゴはアミノ酸スコアが100点であり、
筋肉の合成に必要であるタンパク質も良質かつ不純物もあまり含まれておりません！
また、ダイエットというと黄身の脂質を控える方も
中にはいらっしゃいますが黄身の効果も実はあったりします。
黄身にはビタミン（脂溶性）・ミネラル成分(亜鉛や鉄等)も
含まれている為体調管理や筋肉の成長にも効果があります。



その他タマゴには色々な特徴がありますが、なによりタマゴ料理は美味しいですよね。
食べ方も様々で、ゆでたまごにしたり、半熟卵にしたり、生卵で食べたりと様々です。
調理法、たまごの状態によって特徴も変化しますのでそちらも興味深いです！

たまごを取り入れつつ理想を目指してみませんか

ご参考までによろしくお願いします。


=============

AZBL privateでは、
無料体験＆カウンセリングも実施中です
ぜひまずお申し込みくださいませ！

無料カウンセリング＋トレーニング体験申込みフォーム
https://azbl-p.jp/counseling/


【AZBL PRIVATE】
★パーソナルトレーニングジム★
前橋店
https://azbl-p.jp