駐車場をご用意していますので、お気軽にお車でお越しいただけます。

できます。 『痩せたいが、バキバキの筋肉は付けたくない』 という方もいらっしゃいますので、
有資格者プロトレーナーがお客様の要望に応じたメニューを作成し、
お客様の理想とする体型に向けてアプローチ致しますのでご安心ください。

もともとの体型や目標としている体型、運動歴やメニューなど、個々の条件によって
効果を感じるまでの期間には差がありますが、週2ペースでパーソナルトレーニングと食事管理を行えば
約3か月で効果を実感する方が多いです。

食事制限は必須ではありませんが、ただ効率良く効果的に目的を達成する為、
またダイエット効果を高めるのであれば、トレーニングと食事管理は必須です。
当ジムでは、特定の食べものを制限したりする指導ではなく、
人それぞれの生活スタイルに合わせた食事のタイミングを調整したりする食事指導も含めて、
人それぞれに合わせた最適な方法を提案させていただきます。

仮に短期間で痩せても、正しい方法を行えばリバウンドしにくい身体を作ることは可能です。
当ジムでは、痩せるだけではなく『太りにくい身体作り』をテーマに、
体脂肪を落としながら筋肉量を維持・増加させるようにトレーニングを行いますので、
代謝が良く理想的な身体を手に入れられます。